Это научно-популярная книга, а не медицинская консультация. Она не ставит диагнозов и не заменяет врача. Всё, что касается лекарств, добавок, дозировок и болезней, — предмет разговора со специалистом, который видит именно вас, а не среднестатистического читателя.

Отдельно: если вы принимаете препараты, у вас есть хронические заболевания, беременность или вы наблюдаетесь у психиатра, — не начинайте никаких новых практик (особенно добавок и «детоксов») без согласования. В книге есть глава «Когда это не блоки, а врач» — загляните в неё первой, если вам плохо прямо сейчас.