«Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР» audiokitabından sitatlar

Избегание отношений. Если не испытывать близость, то, кажется, не будет и перечисленных болезненных проблем. Тотальная изоляция и одиночество – высокая цена за ощущение безопасности, но иногда, когда опыт отношений уже причинил много боли, и она кажется оправданной.

Сложно почувствовать себя самостоятельным компетентным человеком, если убежден в собственном бессилии и уязвимости, неспособности контролировать свою жизнь.

дистанцию между собой и своими негативными убеждениями, разрушая их по кирпичику, мы меняем