Почему танцовщица уверенно крутит пируэт в зале и теряет ось на сцене? Почему растяжка не помогает, когда «тянет» заднюю поверхность бедра? И нужно ли бороться с компенсацией, если тело просто нашло рабочее решение?

Хореограф и двигательный терапевт Екатерина Рыжакова предлагает смотреть на движение как на расследование: наблюдать, выдвигать гипотезы, менять одно условие и проверять ответ тела. Без поиска «виноватой мышцы» и без деления тел на правильные и неправильные.

В книге – биомеханика шага, прыжка и вращения, стопа, колено, таз, позвоночник, лопатка и взгляд, проприоцепция, внимание, дыхание, стресс на сцене, коррекция, реабилитация и плиометрика. Семь подробных случаев из практики показывают ход рассуждения от жалобы до возвращения в танец. В приложениях – протокол скрининга, навигатор жалоб, библиотека упражнений, глоссарий и научная библиография.

Для педагогов, хореографов, танцоров, тренеров и специалистов по движению.