Иногда самое трудное начинается, когда наконец никто ничего от вас не хочет. В квартире тихо, вечер свободен — а через минуту вы уже проверяете сообщения, включаете сериал или ищете, с кем бы поговорить.

Почему нам бывает так неуютно наедине с собой? И всегда ли нужно учиться выдерживать эту тишину?

Книга помогает разобраться, чего вам на самом деле не хватает в такие минуты: развлечения, отдыха, покоя или близкого человека, чтобы однажды остаться в тишине без тревоги, а в другой вечер — просто позвонить тому, по кому соскучились.