"Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу" kitabından sitat

Страх перед страхом является результатом веры в то, что ощущения (учащённое сердцебиение, потливость, мышечная дрожь и другие) сигнализируют о неизбежном физическом, психологическом или социальном вреде.