Каждый день вы заняты, но важные дела снова остаются на завтра? Эта книга поможет разобраться, куда уходит время, справиться с откладыванием и организовать день без постоянной спешки.

Елена Кристова собрала 100 практических приёмов для работы, учёбы и повседневной жизни. Вы научитесь выбирать главное, начинать неприятные задачи, меньше отвлекаться, договариваться о сроках и внедрять полезные привычки без перегрузки. Отдельное внимание уделено отдыху и восстановлению.

Понятные объяснения, небольшие задания, примеры для офисных сотрудников, студентов и фрилансеров помогут выбрать подходящие методы. А двухнедельный практикум — постепенно собрать собственную систему. Начните с одной проблемы и одного изменения, которое сделает ваш день удобнее.