Если честно, я «купилась» на отзывы других читателей. У меня осталось двоякое ощущение. С одной стороны – неплохие советы, мягкий спокойный голос автора. С другой – это не йога. Особенно в третьей практике, где автор целиком цитирует вступление к «Руслану и Людмиле», лишь заменив слово Русь на слово сказка. Аутотреннинг – да, техника расслабления – наверное, но не йога. Если вы никогда не сталкивались с йогой и, в частности, с Пранаямой, то пожалуйста, слушайте и расслабляйтесь. Но к йоге это не имеет никакого отношения.
Супер книга. Спасибо автору, мне показалось даже что она гипнолог. классно вводит в альфа состояние. спасибо! И спасибо Сбербанку за этот подарок!
s-iy, да, я гипнолог, это верно :) И вы можете присоединиться к моим он-лайн практикам, а также к очным групповым практикам. Расписание можно посмотреть на сайте кудаидешь.рф
предлагаемые практики самые нужные. Автору спасибо. Жаль, что практик всего 3. и отдельное спасибо за введение. Четко, доходчиво и по существу. То, что нужно. Сomme il faut, как говорят французы.
autoreg1006934762, спасибо Вам за отзыв! Готовятся к выпуску еще два альбома, причем один из них – это практики для моментального снятия стресса «на ходу», то есть когда нет возможности лечь и полноценно войти в практику. Следите за новостями у меня на сайте кудаидешь.рф или на моих страничках в соцсетях – там будет информация о новых альбомах.
отличные медитации. Очень приятный чарующий голос. Особенно понравилась медитация Лукоморье. Доступно по времени (12 минут) и дает хорошее расслабление. Рекомендую!
Anna Urjivna, да, признаюсь, что Лукоморье – моя любимая практика. Ради нее, собственно, и записала первый альбом – она была мотиватором :)
Замечательные практики одни из лучших что я когда-либо слышала, а главное действительно полезные. Благодарю за возможность прикоснуться к исцелению души и тела и волшебству!
statuser334775646, я искренне рада, что мой труд не напрасен!
Очень эффективная аудио-практика для расслабления. Правда, выдержать условие «постоянно оставаться в сознании и не засыпать» у меня пока ни разу не удалось. Вырубает напрочь. Приятный голос (что редкость для женского голоса, с моей точки зрения). Высшая оценка!
tanya_skripko, спасибо за отзыв! То, что Вы засыпаете, Вас огорчать не должно. В 90% случаев это не просто обычный сон. Это альфа-состояние, только другая его стадия, и нужные процессы все равно происходят, но в меньшей степени.
Ну, а голос мой в большом количестве можно услышать в моей аудиокниге «Виртуал. Соло по Индии. Часть вторая, она же первая» – 7,5 часов звучания :)
Великолепная книга!!! 100- процентное расслабление. Спасибо автору. Спасибо Сбербанку за
подарок. Спасибо Литрес. Обязательно расскажу об этой книге, посоветую приобрести, поделюсь со своими детьми, друзьями.
olgaageeva343, большое спасибо за отзыв! Рада, что мой труд принес пользу. Скоро выйдут еще два альбома. Следите за новостями на моем сайте кудаидешь.рф или на моих страничках в соцсетях.
для крепости сна рекомендую, после трудного рабочего дня принимаешь горячею ванну ложишься в теплую уютную постель и слушаешь эту книгу одно удовольствие и приятный голос у диктора
Sergio Andreev, спасибо! Искренне рада!
Йога-нидра олна из лучших, что я слышала. Голос, интонации, отсутствие мелодии – несколько дней подряд слушаю только это. Очень понравилось, хочется сказать спасибо автору.
Ксения, и Вам спасибо за теплые слова!
Занимаюсь хатха-йогой в студии. В последнее время плоховато и поздно засыпаю, тревожусь. Стала включать книгу перед сном и ставить таймер сна на 15 минут. Ложусь в шавасану… иии улетаю) Расслабляет, телу комфортно, мозг отдыхает,я не засыпаю, но пребываю в таком промежуточном состоянии между сном и явью. Спасибо автору!
«Йога нидра. Практики для расслабления» audiokitabına rəylər, 24 rəylər