Şərhlər, 2 rəylər

Очень полезная, доступно (не смотря на тематику и специфику). Приятно слушать. Многое "не ново", но как подано! Мои ожидания оправданы.

Детальное объяснение физиологической приролв наших мыслей и эмоций. Особенно интересно про ментальные ловушки - я и не знал, что их так много. А также достаточно простые и выполнимые практические советы по обузданию амигдолы, работе со своим самозаанцем… главное - брать и делать…как всегда!)