«Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров» audiokitabına rəylər

Книга понравилась. Каждый кто хочет сбросит вес найдет в книге много новой и полезной информации. Автор выделяет 4 основные психологические причины набора веса и как их проработать. Сама тоже поправилась из за сильного стресса на работе, буду практиковать методы автора

супер. книгу прочитав вы не начнёте худеть но о многом задумайтесь и если захотите – похудеете. чего всем и себе желаю, убрать лишние килограммы :)

Прослушаю еще,может, и не раз. Постараюсь максимально выполнить все задания, т. е. поработать с подсознанием. Даже сейчас, не очень погружаясь в себя, сделала удивительные открытия о взаимоотношениях с окружающими, собой и едой.

отличная книга! хочется прослушать её ещё раз! легко и ненавязчиво автор учит управлять своими эмоциями и пищевыми привычками. Мне однозначно зашло, рекомендую всем.

Интересные мысли, о которых ты даже не думаешь. Правильная поговорка « Век живи, век учись». Спасибо вам, что вы подошли к этому вопросу с другой стороны.

Очередная книга, раскрывающая большой секрет, что переедание происходит от эмоций. Напишите список, что вам доставляет удовольствие и замените этими действиями поглощение сладкого и жирного. Никогда б не подумала! :)

Впечатление что эту книгу нужно читать как минимум 2 раза.

Хотелось бы чтобы в описании книги было больше материалов. Чтобы можно было слушать и отвечать на вопросы, а так мне приходилось записывать вопросы самостоятельно.

Приктические задания очень интересные и поднимают глубинные причины ожирения. Если делать все задания, то книга поможет обязательно.

очень банальная, не глубокая, поверхностная, все клише, которые можно было собрать- все здесь! может я уже давно не на рпп, поэтому мне все это кажется таким скучнвм и тупым

Отличное изложение. Пошаговые, понятные и выполнимые инструкции. Отличные практики. Для внедрения в жизнь – бери и делай, и худей головой. Благодарю автора за компетентность.