Ты сильнее, чем ты думаешь. Гид по твоей самооценке

Слушал с племянником (12-ти лет). В книге много информации, касательно эмоционального интеллекта, что полезно для умения управлять своими эмоциями. Понятный план по поднятию своей самооценки. Есть много упражнений и тем для размышления. Хорошая книга. Будет полезна подросткам, которые не могут разобраться со своими чувствами и переживаниями. Взрослым тоже может быть интересно и даже полезно.

Голос у читающей девушки приятный. Книгу рекомендую, — вполне вероятно, что после прослушивания, у вас будет хорошее настроение и дополнительная мотивация менять себя к лучшему :)

Книга адресована для подростков, т.к. описаны детско-подростковые ситуации. Однако, нужно помнить, что все мы родом из детства. Описанные ситуации легко перекладыаваются на взрослых.

В конце дается методика тестирования самооценки. Я всегда думала, что у меня заниженная самооценка, а благодаря этой книге я узнала, что она нормальная и, возможно, даже немного завышенная. Даются практические советы для людей, столкнувшихся с буллингом, с необоснованными претензиями со стороны родственников и школьных учителей.

Я бы с удовольствием прочитала эту книгу в своем детстве, чтобы научиться правильному поведению с родителями, друзьями, одноклассниками. Книгу советую как взрослым, так и детям.

Захотелось приобрести бумажный вариант.

Мне 24 и я в восторге от этой книге) много полезных советов. Интересные примеры. Даже для моего возраста. Про чувства очень понравилась глава) в общем, очень круто!!!

Хоть книга и для подростков, её стоит прослушать и взрослым. Есть над чем задуматься. Очень хорошо, что есть упражнения.

Книга для детей школьного возраста. Она о том, как выстраивать отношения с одноклассниками, родителями и другими взрослыми. Как важна самооценка. Приводятся примеры и ситуации из жизни и даются рекомендации как реагировать в таких случаях.