Ты устала быть удобной. Говорить «да», когда хочется сказать «нет». Тянуть на себе работу, дом, детей, мужа, маму — и чувствовать, что внутри не осталось ничего, кроме усталости и вины.

Аффирмации не работают. Позитивное мышление не спасает. Ты пробовала — стало только хуже.

Потому что проблема не в тебе. Проблема в инструментах.

Яна Туркалова — гипнолог, который не водит хороводы с бубном и не щёлкает пальцами. Она просто замечает то, что ты прячешь: чужие голоса в твоей голове, старые сценарии, по которым ты живёшь, и тихое «нет», которое ты так долго не слышишь.

«Разреши себе» — это не книга мотивации. Это 17 глав, 6 реальных сеансов гипноза и десятки историй из практики. Без воды. Без «просто поверь в себя». С вопросами, якорями и техниками, которые работают — даже если ты ни разу не была в трансе.

Ты уже в трансе. Прямо сейчас. Просто не замечала.

Открой эту книгу. Сделай вдох. И разреши себе наконец быть собой.