«От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться» audiokitabına rəylər

Думала, действительно что-то дельное будет. Расстроилась, что зря потратила деньги на покупку книги. Вода и штампы про спорт, дыхание, сон и тому подобное. Раздел про финансы внезапно вставили, где тоже штампы и общеизвестные рекомендации, словно из пабликов в ВК…

Очень поверхностно. В статьях по запросу об эмоциональном выгорании в любом поисковике, больше полезной информации почерпнуть можно.

Книга абсолютно ни о чем, набор штампов. Высыпайтесь, дышите, будьте к себе добры, все в таком духе. Одну звезду поставила только потому, что картинки в книжке милые.

Простоватая книга и довольно поверхностная. Но тем ни менее, чем-то тёплым от неё веет. Думаю, что если хочется легкого, необременяющего чтения этой холодной осенью, то книга подойдёт. Но ждать от неё чего-то научного все же не стоит :)

Отличный материал, который заставляет задуматься, проанализировать свои действия и идти вперёд. Эта книга, внутренняя переработка себя. Рекомендую для прослушивания

бестолковая книга, чтение монотонное банальных советов. с точки зрения психологии никакой информации. трата времени на прослушивание

Книга неплохая. Если бы не знакомство с её предтечами. Тут и приемы Дейла Карнеги, и отсылки к тайм-менеджменту, и психологии для домохозяек. Особенно «порадовала» рекомендация запасаться шоколадом – вот оно, решение вопроса выгорания, надо просто толстеть. А если серьезно, действительно, неплохой такой дайджест лёгких советов, которые могут в своём роде направить мозг в нужном направлении. Мол, не все так страшно, вот простые действия, начни – получится. При всей банальности это может быть полезно. Для мегапродвинутых ничего нового тут нет.

Название многообещающее! То что мне нужно сейчас. Как вовремя заметить выгорание и что делать, что бы оно не произошло. Обновлю отзыв после прочтения.