Тревожиться-это нормально! Но все хорошо в меру. Книга раскрывет виды тревоги, причины каждого вида и решения. Помогает понять когда тревога бесполезна и мало того, съедает "настоящее время"-когда можно порадоваться жизни и наслаждаться текущим моментом, а не переживатьо том что будет. Книга из двух частей, вторая часть рассказ-иллюстрация "Побег" наглядно показывает виды тревоги и ее воздействие на поведение человека, принятие им решений и ощущения полноты жизни! очень рекомендую как ориентир в текущем турбулентном состоянии, когда тревожность зашкаливает регулярно.
Спасибо! Очень поддерживающая книга !
Для тревожных лбдей - самое то! Рассказ в конце не типичный и не обычный. Рекомендую!
Книга понравилась. Рассмотрены разные виды и аспекты тревоги.
Не понравилась озвучка. Как будто озвучка ИИ (или не как будто).
barmika, ну возможно теория так сухо-не заходит. а вот с 12 файла -рассказ приложение, там очень все эмоционально! включайте сразу 12 трек, там последние три трека как раз больше половины книги! и на художественных образах нагляднее понимается, что часто тревоги надуманы и нет опасности реальной! спасибо автору!
«Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать» audiokitabına rəylər, 3 rəylər