понравилось. все как я люблю. автор «мотается» по разным местам и проверяет различные методики дыхания и не дыхания на себе. и рассказывает свои впечатления. упражнения на дыхания собраны в конце книги.
Книга понравилась.Читается легко. В ней автор рассказывает о своём личном опыте по использованию различных методик дыхания. О своих ощущениях,о результатах по улучшению здоровья.
Интересно было узнать где и когда, родился тот или иной способ дыхания. Какие увлеченные люди изучали ,несли в массы эти методы,помогая людям справляться с недугами.
В книге много полезных советов,для улучшения своего самочувствия.Думаю, любой человек сможет найти и попробовать,подходящий ему вариант дыхания. Рекомендую к прочтению.
интересно. но, на мой взгляд, подача информации слишком размазана и растянута. создается впечатление, что автор стремится «набрать» определенный объем… хотя, сейчас, этим «грешит», наверное, 90% авторов....
dok-kod6 все книги сегодня в таком формате, особенно американских авторов, пол книги о том какая это замечательная книга и скольким она помогла, отзывы, примеров уйма, как изменилась жизнь именно после применения навыков о которых речь начнётся после двух третей всей книги, отзывы родственников, врачей и учёных зашиты в книгу в текст полезной информации, по итогу мелкая брошюра превращается в огромную книгу с долей полезной информации в 10% и с рекламой автора и книги в 90%. А бывает полезного и вовсе нет, пустое, а лишь реклама самих себя и только лишь
Полезная, отличная книга! Несомненно надо его использовать в качестве средства для улучш
ения качества жизни. Даёт возможность получить и поддерживать способность плодотворно эффективно работать.
На мой взгляд, это одна из самых полезных книг. Я пару месяцев практикую некоторые дыхательные техники, и уже могу сказать, они реально регулируют и сознание, и многие дают ощутимый заряд энергии, в т.ч. на продолжительное время. Качество жизни улучшилось. Сама книга написана легко и интересно, спасибо автору и переводчику. Озвучена книга тоже прекрасно. Советую эту книгу всем, кто хочет повысить качество своей жизни.
Книга, которая заставляет задуматься над таким автоматическим процессом как дыхание. Автор разбирает большинство техник дыхания, испытывая их на себя.
Дышать нужно носом, медленно и неглубоко на 5 секунд вдох и 5 секунд выдох.
В разных ситуациях разное дыхание, смотря какая ваша цель.
Книга очень понравилась. Автор рассказывает о себе и о своём личном опыте)) рассказывает как правильно дышать!!! Рассказывает о других людях, которым помогло правильное дыхание. Всем советую послушать эту книгу. Очень интересно и познавательно!!
Спасибо автору, который научную и порой скучную (на первый взгляд) информацию, сумел преподать как захватывающую историю. Благодаря этому я прослушала важную тему до конца. Талантливо, важно, увлекательно как глоток свежего воздуха)
Книга очень мотивирует к изменению отношения к процессам происходящим в теле и организме, даёт практические рекомендации в области дыхания. Автор проделал большую работу как на собой, так и над научными материалами. Книга при этом не является, ставшим в последнее время популярным, представителем чисто мотивирующего направления. Расценивать её можно как превосходный образец научно популярной литературы.
Очень полезная книга! Вроде бы дышат всё и всегда, а не дышат только мëртвые. Но оказывается не всё так просто и в этом казалось бы обычном действии (дыхании) сокрыто столько ньюансов. Оказывается существует масса способов и техник этого привычного действия. И в изучении этих техник можно открыть для себя новую сторону и дыхания и самой жизни. Очень благодарен автору за то, что познакомил меня с техникой дыхания Вила Хофа. Поэтому советую всем кто хочет познакомиться со множеством интересных способов дыхания и их воздействием на человека прочитать эту занимательную и весьма полезную книгу.
«Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» audiokitabına rəylər, 44 rəylər