Что ж, книга очень сложная для восприятия простого обывателя. Бумажную я не смогла читать, аудио еле прослушала. Но суть я уловила: даже привычные мысли и действия могут опустошать ресурсы психики, особенно это касается беспочвенных переживаний, личных границ и низкой самооценки. Поэтому важно иметь порядок в голове, нужна осознанность.
очень понравилась книга, приятный голос, слушается легко, все хорошо на примерах поясняется, купила бумажную, т.к хочется делать пометки и подумать над вопросами и упражнениями, спасибо автору, всем советую, даже тем, кто не страдает :)
Автор книги очень понятно объясняет принципы работы нашей психики, а так же причины неудач. Мне так же очень понравилось, что примеры взяты из русских стереотипов и даже нашего мышления, где есть узнаваемость с собой
Никакой воды и ни одного лирического отступления в книге нет. Вот это все американское "Я тогда жила в Бостоне, штат Массачусетс и работала в маленькой компании недалеко от университета ....." Ничего такого нет. Каждое слово по существу.
Есть относительно сложное теоретическое вступление с академическими словечками в каждой главе, потом приближенные к жизни и понятные практические примеры, потом упражнения.
Я сначала почитал текст, отрывок, и мне было сложно, но чтец отлично справился, делает паузы и акценты где надо. Его воспринимать гораздо легче. Поэтому рекомендую аудио вариант.
Книга написана очень сложным языком.
Как всегда, в подобного рода литературе много «воды», лирических отступлений не относящихся к основной канве. Основные идеи можно сократить до получаса прослушивания.
Şərhlər, 5 rəylər