"Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" kitabından sitat

Огромное количество людей избегают ситуаций, в которых они чувствуют себя неуютно, ситуаций, которые вызывают у них страх, заставляют их чувствовать некую отчужденность или понижают их самооценку