"Слушай свое тело – твоего лучшего друга на Земле" kitabından sitat

Это называется «проглотить эмоции». Часто можно услышать: «Я никогда не опущусь до того, чтобы разозлиться или обидеться». Привычка проглатывать эмоции нередко является причиной избыточного веса и многих заболеваний, прежде всего пищеварительной системы. Крайним последствием сдерживания эмоций является рак . Эмоции, которые мы держим или заглушаем в себе еще с детства, в конце концов взрываются где-нибудь в организме, в клетках, нанося непоправимый ущерб. Дать выход эмоциям через слезы, крик, хо