«Как избавиться от бессонницы. Правила сна психологические практики» audiokitabına rəylər, 6 rəylər

Тема бессонницы очень актуальная для меня. Слушаю в дороге. Очень много приёмов, которые нигде раньше не слышала. Спасибо автору! Рекомендую всем.

Мария, рада быть полезной!

Удобно, что книга вышла в аудио формате. Перед сном сидеть перед телефоном вредно, а тут все на слух. Практики доступные, а главное эффективные. Спасибо автору.

_stuha_, мне приятна ваша оценка!

Очень рада, что появился формат аудио, книги не всегда удаётся читать, но слушать и переслушивать, конечно же надо. Тема ни на один день

Анастасия, спасибо огромное вам!

Какая важная тема поднята автором,в суматохе и бешеном ритме современных реалий мы забываем самое-самое главное и самое важное, самые простые действия, которые помогут вернуть нам сон и здоровье,

Спасибо за напоминание.

Светлана, спасибо вам за добрые слова!

Да, бессонница иногда бывает. Стала применять те приемы, которые предлагает автор и заметила, что легче засыпаю. Сколько интересного узнала про хронотипы, про джетлаг и способы самопомощи. Спасибо, рекомендую.

User-6ynlavGuMEKW2qmZreRD2, спасибо.

Бессонница мой бич, потому что много работаю и не высыпаюсь. Слушаю аудиокнигу и просто в восторге, как автору удалось собрать столько простых и полезных способов улучшения качества сна. Благодарю и рекомендую всем!

Anna Koksharova, спасибо вам за отзыв!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
4,15 ₼
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
08 noyabr 2023
Yazılma tarixi:
2023
Müddət:
3 s. 52 dəq. 57 san.
Müəllif hüququ sahibi:
Автор
Yükləmə formatı:
Audio
Orta reytinq 4,8, 13 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 3 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 3,7, 15 qiymətləndirmə əsasında