Многие женщины сталкиваются с непониманием своего поведения и проявлений климакса, это вызывает страх и недоумение. Книга предлагает ответы на множество вопросов и помогает преодолеть менопаузальные трудности с помощью психологии. Автор рассказывает, как улучшить сон, учит управлять настроением, помогает справиться с тревожностью, подсказывает, как избежать набора веса и создать гармоничную обстановку вокруг себя, что бы перестать страдать. Книга предлагает упражнения против тревоги и стресса, которые помогут пережить этот период с уверенностью и радостью. Здесь почти нет медицинских терминов, но есть правда из личного опыта автора, которая достоверно показывает, что можно быть женственной и привлекательной в любом возрасте. После прочтения книги вы создадите новый образ своей жизни, в возрасте «осени», в котором найдется место для заботы о себе, для творчества и для радости. Читайте, делайте и любите себя, вопреки всему!
Слушаю аудиоверсию и понимаю, что многое из моих страхов можно будет предупредить, если внимательно относиться к своим желаниям и сигналам организма. Спасибо автору за практичные советы.
Юлия, спасибо!
Мне нравятся книги этого автора. Начинаю слушать и сразу что-о непременно меняется и в жизни и в настроении. Благодарю за упражнения в аудиоформате - это очень экономит время.
Евгеша, спасибо!
Мне очень нравятся книги автора своим практичным подходом. У меня есть несколько книг уже, упражнения действительно работают. Аудиоверсия для меня просто находка, я слушаю в любое свободное время, а потом дома делаю. Спасибо, рекомендую!"
Екатерина, спасибо!
Rəy bildirmək
Rəylər
3