audiokitab
Большая благодарность за выход аудиоформата! Купила с большим удовольствием книгу в бумажном и электронном варианте. Но так как читать времени маловато. А слушать есть время, то с удовольствием куплю в аудиоформате.
Обязательно всем! подписывайтесь в телеграмм к Маше Блиновой на занятия! Очень рекомендую. Обстоятельный и грамотный тренер с адекватным ценником. И книга очень продуманная, грамотная и интересная. Жаль, что не Маша озвучивает книгу. В её прочтении это был бы двойной бонус.
очень понравилась, с этого дня, хочу жить и тренироваться осознанно, спасибо за такую полезную и важную информацию.Спасибо за труд
Машенька!!! Обожаю ваши крутые тренировки. Аудиоформат можно слушать везде , это очень удобно ✨✨ Люблю, спасибо ♥️ пошла покупать
Это очень хорошо, что теперь можно не только видеть Машу видеть на экране, читать ее книгу , но и слушать, например где-то в дороге! Это очень полезная книга для понимания себя, своего тела. Написана простым языком , понятным не только специалистам медикам, но и инженерам- технарям ! Всё , о чем рассказывает и, кстати, показывает ( по ссылкам на видео) Маша , хочется непременно попробовать сделать! Книга дает стимул, чтобы встать с дивана в свободное время и начать двигаться! Я уже купила живую книгу, а теперь куплю и аудио!
Rəy bildirmək
Голод на куриной грудке? Тренировки до изнеможения? Сильная боль в мышцах?
Узнайте всё о здоровых отношениях с телом и питанием в аудиокниге тренера международного класса!
• Голодание на куриной грудке с гречей.
• Тренировки до изнеможения.
• Страдать от боли в мышцах, но заниматься.
Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей?
Просто откройте эту книгу! Автор – тренер международного класса с опытом более семи лет – помог уже более чем миллиону человек. Вместе с ним вы:
• узнаете, как устроен ваш организм и как все в нем взаимосвязано;
• поймете, как получить подтянутое тело без вреда для здоровья, без диет и изнеможения;
• сможете избавиться от болей в мышцах и суставах;
• получите готовую систему видеотренировок для проработки всех зон тела.
Авторская концепция «Биофитнес» – это здоровые отношения с телом, когда тренировка предполагает не только физическую нагрузку, но и осознанность. Это узнавание и понимание своего тела, сознательное чувствование. Готовы попробовать?
Книга в твердом переплете. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
© ООО «Издательство АСТ», 2023
© Литвинчук, М., 2023
© Литвинчук, В., 2024
Rəylər
4