«Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании» audiokitabına rəylər, 5 rəylər

это вторая книга Марии Кардаковой, которую я прочитала. первая была «сначала суп, потом десерт». интересные книги без лишней информации, рекомендую к прочтению

"Зацепило" название. Сейчас одна из основных моих тревожных тем. И очень грамотная мысль автора, имхо, слушай себя, чего хочешь ты сам? Вот не шоколадку!)) Реально. И многие наши проблемы из детства...

Мне понравилась книга по содержанию, написана по доброму, не запугивая, без заумностей и фанатизма. Понравилось, что описаны разные аспекты одного утверждения (скажем так, минусы и плюсы разных мифов-утверждений, которые порой так запугивают).

Книга в очень удобном формате, слушается легко и интересно.Поможет приобрести здоровые пищевые привычки и выработать осознанный подход к питанию.

ничего интересного, всё тоже, что и в книгах 10-ти летней давности.Автор не следит за новыми исследованиями и открытиями .Мало внимания уделено инсулинорезистентности -главного бича нашего времени.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
10,91 ₼
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
23 may 2023
Yazılma tarixi:
2023
Müddət:
6 s. 14 dəq. 46 san.
ISBN:
9785001950127
Yükləmə formatı:
Mətn
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 2 qiymətləndirmə əsasında
Mətn
Orta reytinq 5, 1 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 5, 5 qiymətləndirmə əsasında
Audio
Orta reytinq 4,6, 53 qiymətləndirmə əsasında