«Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Удивительно нудная, банальная, бесполезная книга. Авторы, по всей видимости, работают психотерапевтами с завязавшими пьяницами и даже с теми, кто хочет завязать, но продолжает пить. Чем больше стараешься подавить тягу, тем больше она возрастает. Авторы, что интересно, советуют поддаться ей и стараться выплыть. Реализация этого совета мне кажется сомнительной. Чтец - женщина, тоже мне не очень понравилась. Нет в ней приятной ненавязчивости.