«Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов», Мария Крейсман oxşar audio kitablar

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен və bАлександра Дёмина tərəfindən oxunurСергей Комаров tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
5,19 ₼
Как стать более уверенным в себеВикки ВандоЛитрес Авточтец tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
3,11 ₼
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышленияСалли М. Уинстон və bДмитрий Сталешников tərəfindən oxunurЕвгения Жаркова tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 12 оценок
5,19 ₼
Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие?Мелани КлайдСтанислав Иванов tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 39 оценок
5,19 ₼
Как научиться говорить «Нет» ?Анастасия Колендо-СмирноваНиколай Бердик tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 27 оценок
1,86 ₼
Как завершить нездоровые отношения. Страх одиночестваАртем Иванович ФедоровАлексей Грод tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 8 оценок
1,86 ₼
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работаетНикита БатуринМихаил Нордшир tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
11,03 ₼
Мир без страха. Как выйти из зоны комфорта и начать действоватьАндрей МиллиардовЛитрес Авточтец tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
3,11 ₼
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогуЕлена КолесниченкоЭлнара Салимова tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
8,32 ₼
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствиеЭлина ФроловаЮлия Новожилова və başqaları tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
13,74 ₼
Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мненияМихаэль ЛяйстерЮрий Красиков tərəfindən oxunurД. Яковлева tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 30 оценок
8,73 ₼
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеиАдем ГюнешАлександр Степной tərəfindən oxunur
Ольга Каменева tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 3,8 на основе 4 оценок
10,40 ₼
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен və bОльга Рожкова (Пойманова) və başqaları tərəfindən oxunurМарина Михалченкова tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
8,30 ₼
Моя внутренняя сила: Как не бояться рассчитывать на себяПатрисия Рамирес ЛеффлерЛюбовь Конева tərəfindən oxunurМихаил Королев tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
10,40 ₼
Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границыАндрей МиллиардовЛитрес Авточтец tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 13 оценок
3,11 ₼
Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросленияРэнди Дж. ПатерсонВладислав Горбылев tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
8,23 ₼
Уроки оптимизма. Сила позитива в преодолении депрессииДэн ТомасулоАлександр Котов tərəfindən oxunurУльяна Гончарова tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок
5,19 ₼
Бесит! Как быстро справиться с гневомАарон КарминИгорь Ломакин tərəfindən oxunurАнна Тимофеева tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 10 оценок
10,40 ₼
Социальная тревога. Брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапииАлексей Игоревич МелёхинЛитрес Авточтец tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
10,21 ₼
Всё начинается с заботы о себеНина МутонЭлнара Салимова tərəfindən oxunurА. Демьянченко tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
10,40 ₼
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизньЛорен МартинЕкатерина Бабкова tərəfindən oxunurВалентина Баттиста tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 54 оценок
11,03 ₼
Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствияШэрон Зальцберг və bВладимир Князев tərəfindən oxunurА. В. Симагина tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
13,11 ₼
От всего сердцаИлсе СандЭлнара Салимова tərəfindən oxunurАнастасия Наумова və başqaları tərəfindən tərcümə
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 27 оценок
9,36 ₼
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войнеОксана ГриценкоТатьяна Литвинова tərəfindən oxunur
rus dilində
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 30 оценок
10,40 ₼