Kitabın uzunluğu 12 s. 22 dəq.
2025 il
Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь
Kitab haqqında
Научитесь распознавать абьюз с первых признаков.
Понимая механизмы созависимых отношений, вы сможете вернуть контроль над своей жизнью и избавиться от морального насилия.
Вы взялись за эту книгу не случайно. Не ради праздного интереса, не из любви к психологии, не в поиске очередной вдохновляющей фразы. Вы, скорее всего, не раз пытались убедить себя, что все нормально. Что «у всех бывает», что «это просто характер», что, наверное, вам и правда «много надо». И именно поэтому эта книга не про обвинения. И не про вражду. Она – про правду.
В этой книге мы обсудим важные темы:
• Суть абьюза: вы узнаете про психологию агрессора, спираль насилия и поведение жертвы.
• Полное описание распространенных форм насилия: газлайтинг, висхолдинг, неглект, хуверинг, лавбомбинг, виктимблейминг, фьючефейкинг, буллинг, физический и декретный абьюз.
• Механизм созависимых отношений: их признаки, последствия и причины, а главное, как из них выйти.
Также в книге вы найдете упражнения и тесты, которые помогут выявить признаки абьюза и выбрать себя.
«Пусть чтение этой книги обернется для вас настоящим погружением в саму себя. Пусть каждая глава станет смелым шагом – к свободе, к силе, к нежности. Не спешите. Не давите. Не бойтесь. Просто идите. А я буду рядом с вами».
Искренне Ваш, Марк Бартон
© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
отличная книга! благодарю автора за его труд. читая ее приходишь к осознанию того, как живёшь, и как поменяешь любовь зависимостью, абьюзом. очень полезная книга для женщин, девушек. обязательно рекомендую к прочтению. жаль, что не встретила ее раньше. спасибо!!!!!!!!!!!!!!
Рекомендую.Книга- тренинг ,книга - поддержка .Не простая книга не легкого содержания, полезна будет и психологам и людям проживающим сложный период во взаимоотношениях . В книге есть алгоритмы решения ,есть методики выхода ,поддержка .
нет слов чтобы описать ценность этой информации ? эта книга не только напоминание как порой много и долго терпят женщины, но и про возвращение опоры в себе, про ценность себя, спасибо Марку Бартону за такой труд ?
Марк, огромное Вам спасибо за книгу!
Очень структурно описаны все этапы и на что обращать внимание.
Читая, приходит понимание всего того, что происходит в коммуникации и нет больше сомнений: а вдруг я преувеличиваю или что-то мне кажется?
И такое доброе, понимающее отношение к тем, кого затюкало общество за их "мнительность и капризы". Спасибо!!
автор написал про ме
ня, рыдала..., узнавая.. тем, кому трудно в так называемых отношениях, рекомендую читать всем
отношениях-всем
Разница между человеком, допускающим ошибку, и абьюзером – в реакции на боль другого. Первый может оступиться, но готов услышать вас. Готов изменить поведение. Абьюзер же
Первый шаг – перестать искать в себе вину. Это сложно, потому что вина кажется конструктивной: « Если это моя вина – значит, могу это контролировать, значит, могу это исправить, значит, в следующий раз все будет иначе». Но это ложное чувство контроля. Потому что вина в ситуации насилия не дает опоры – она съедает изнутри. Она заставляет жертву снова и снова разыгрывать
нарушения сна : трудности с засыпанием, частые пробуждения, ощущение усталости с самого утра;
Неглект – это не просто недостаток заботы. Это форма эмоционального насилия через отсутствие
Rəylər, 7 rəylər7