«Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Честно говоря, особых откровений не услышал. Вполне очевидные вещи: достаточно спите, давайте физ.нагрузку, ешьте правильную пищу (долой фастфуд и газировку). Хотелось бы больше каких-то методик именно по прокачке мозга в преклонном возрасте.