Книга о оптимизме вроде должна быть??? при этом слова дипресия и пессимизм через каждые 30 сек!!! По мне эта книга о дипресии, невозможно слушать)) 1 звезда однозначно!!
неоднозначное впечатление от книги.
мне понравилась первая часть, где приведены всякие научные исследования на тему пользы оптимизма. Также тест на оптимизм и депрессию был любопытен, но вот вторая половина книги не зашла.
автор всё время повторял, что вы узнаете, как стать оптимистом в такой-то главе, так вот дан всего один способ, очень подробно расписан, но он один. И наверное, способ отлично подойдет для тех, кто склонен к самобичеванию, но я не могла отделаться от ощущения, что этот способ слишком напоминает то, как объясняют всё в своей жизни те люди, которые ничего не хотят делать, и у них виноваты все вокруг.
И вдруг в заключительной главе книги автор привел ещё десяток упражнений и советов для оптимизма. Этих советов хватило бы ещё на целую книгу, но стоило ли их вообще упоминать скопом и не давать никаких разъяснений.
Хорошая книга.
Автор детально доказывает на сколько здоровый оптимизм влияет на наши результаты в жизни, даёт техники тренировки оптимизма. Спасибо, все очень понравилось.
Немного затянуто, а так хорошая книга о пользе оптимизма и способах его приобретения. Книга помогает определить свой уровня оптимизма. Вся книга сводится к последней главе.
Полезная книга, т.к проблема депрессии актуальна в современном обществе, а книга содержит практические советы по преодолению депрессивного состояния.Изменив отношение к негативным ситуациям, поможешь себе не только психологически, но и физически. Советую к прочтению.
Как глоток воздуха!!!
Научные доказательства в такой теме как позитивное мышление это было для меня очень важно, особенно понимая, что я когда-то было пессимистом, да ещё и не понимающим, что можно иначе
книга дала много информации для размышления и практических рекомендаций. надеюсь, смогу ими воспользоваться и стать гибким оптимистом
Требуется осторожность для особенных впечатлительных. Книга – подобно ответственному отцовскому наставлению и укору за проказни. Отчёт за плохизм и провинности, журьба, нагнув «cancerом». Язык повествования настолько серьёзен и «бьимо» прямолинеен, что ловишь себя на мысли о постоянной, алчущей попытке внутреннего суицида – извергнуть из себя комплексующую невозможность расслабиться в аудировании – напряжный, саднящий тон, да, анализаторский, да, адекватный, да, рассудительный, но, отнюдь, оптимистичность здесь, в помине, и не кроется (не пахнет. Например, негуманный фрагмент вакцин саркомы для определения развития жизнелюбия и жизнеспособности – отбил мотивы радости напрочь, «как козе – капрон»). Искусственная поддержка настроения во время несбалансированного загруза – капитально взяться за мозги и не каламбурить по мелочам.
Прекрасная и важная книна. Но рекомендую изучить биографию автора и понять, что это не просто книжка про оптимизм, а ее автор не один из множества позитивных вдохновителей на успех. Тем, кто реально хочет комплексно развиваться к этой книге надо еще прочитать Упорство (Дакворт), Гибкое сознание (Дуэк) и Поток (Чиксентмихайи). Успехов вам!
Всю суть книги можно изложить на 5 страницах. Одно и то же повторяется по 100 раз, много не нужной информации. Озвучка у книги совсем не оптимистичная))
«Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь» audiokitabına rəylər, səhifə 3, 43 rəylər