«Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика» audiokitabına rəylər

jula20153

В этой книге раскрываются все аспекты проблем с самооценкой: почему мы плохо оцениваем себя, почему ведем себя определенным образом, что к этому приводит и как помочь себе от этого избавиться.

Артур М.

jula20153, спасибо Капитан Очевидность! :)

Book lover cat

Самой полезной для меня была информация о том, как выявить собственные тревожные прогнозы: достаточно лишь представить себе ситуацию публичного выступления и проанализировать, что в ней тебя больше всего пугает. Чаще всего это отразит ваши страхи, которые проявляются и в обычной жизни.

Обажаю книги по КПТ, прослушала- очень занимательно. Есть примеры, есть техники, подробное руководство к действию. Рекомендую к прослушиванию.

Rəy bildirmək

Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Yaş həddi:
18+
Litresdə buraxılış tarixi:
02 mart 2023
Tərcümə tarixi:
2023
Yazılma tarixi:
2016
Müddət:
10 ч. 25 мин. 05 сек.
ISBN:
978-5-04-185480-5
Tərcüməçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
m4b, mp3, pdf, zip

Bu kitabla dinləyirlər

1x