10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,15 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Эпигенетика. Управляй своими генами
Kitabın uzunluğu 10 s. 12 dəq.
2021 il
Эпигенетика. Управляй своими генами
11,40 ₼
Kitab haqqında
Используйте гены в целях восстановления здоровья.
Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений.
Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска?
Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней, а также как подготовиться к рождению здорового малыша.
Благодаря прослушиванию этой аудиокниги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое.
© Гаврилов Михаил, Мальцева Ирина., текст,
© Драган Е.А., иллюстрации
© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2021
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Əvvəlcə populyarlar
Эту книгу только условно можно назвать книгой об эпигенетики. Преимущественно она о питании. Поэтому 3 звезды.
автор использует такие термины, как мусорная еда, не уточняя, что в нее входит. Однако, нужно отдать должное, дается широкий обзор генетических и эпигенетических факторов, которые имеют значение при выборе типа питания. И эпигенетические влияния пищи автор рассматривает с разных сторон и достаточно объемно.
книга будет полезна тем, кто интересуется темой питания
Не плохая книга, слушать было интересно, узнала для себя много нового, не все моменты были понятны с первого раза, но в целом материал преподнесен достаточно доступно.
В целом книга понравилась, дает объяснение вещам со стороны нашей генетики, и мотивирует на дальнейшее изучение. Авторы молодцы, что довольно доступным языком объяснили сложные вещи.
Книга не научна, множественные ссылки на исследования на крысах, которые недьзя переносить на человека. Рекомендации бадов. Не рекомендуется к прочтению
Книга о влиянии питания в эпигенетике. Т.е. взгляд на эпигенетику с точки зрения нутрициолога. Интересно и легко слушается.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева Эпигенетика. Управляй своими генами © Гаврилов М.А., Мальцева И.В., текст © Драган Е.А., иллюстрации © ООО «Издательство АСТ
У новорожденных крыс, которые находились на высокоуглеводной диете , развилась инсулинорезистентность и ожирение во взрослом возрасте.
Audiokitab Михаила Гаврилова, Ирины Мальцевой «Эпигенетика. Управляй своими генами» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
21 may 2021Yazılma tarixi:
2021Müddət:
10 s. 12 dəq. 50 san. Qirayətçi:
İllüstrator:
Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТ
Rəylər, 5 rəylər5