10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,09 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Kitabın uzunluğu 5 s. 02 dəq.
2022 il
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
10,81 ₼
Kitab haqqında
Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги.
Автор также рассказывает о том:
– Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления.
– Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь.
– Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами.
– Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».
Əvvəlcə populyarlar
Эта книга Ника Трентона — настоящий прорыв для всех, кто чувствует, что их жизнь омрачена постоянным негативом. Автор не только глубоко анализирует корни хронического пессимизма, но и предлагает конкретные, научно обоснованные методы, чтобы избавиться от этого тяжёлого бремени.
Книга написана доступным языком, что делает её идеальной как для психологов, так и для обычных читателей, ищущих пути самосовершенствования. Через многочисленные примеры из жизни, упражнения для самопроверки и шаги к действию, Трентон помогает читателю понять, как перестать "застревать" на негативных мыслях и начать жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга станет отличным ресурсом для тех, кто хочет раз и навсегда изменить своё отношение к жизни. Она несёт в себе мощное сообщение о том, что изменение начинается с внутренней работы и переосмысления собственных убеждений. Настоятельно рекомендую к прочтению всем, кто устал от пессимизма и готов шагнуть навстречу оптимизму.
простые истины о дисциплине... дневнике благодарности... умении быть честной с самой собой... важности быть к себе добрее... и не стесняться быть к себе бережливее и нежнее...
доверяйте своим инстинктам и не топите боль внутри... переживайте ее правильно - умело приоткрывая эту завесу боли и трудностей тем кому вы доверяете... и даже если это не помогло... не сдавайтесь... стучите в новые двери
В восторге, не ожидала. Думала будут баальные советы типа думайте позитивно, но информация очень глубокая и структурированная. Много примеров. Рекомендую!
Прекрасная книга. Несмотря на то, что в ней много известной широкому кругу читателей информации, людям, склонным "скатываться" в негатив, периодическое возвращение к изложенному в ней материалу поможет закрепить навыки самопомощи, чтобы отобрать вожжи у негативных мыслей и вернуть контроль. Определённо буду переслушивать.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
что нам не нравится, но что мы не можем изменить, все остается точно таким, как есть, и мы только становимся озлобленными, обиженными на себя или истощенными. Вы можете принимать реальность, не испытывая к ней симпатии, и при этом жить осмысленной жизнью. Вы можете делать выбор и предпринимать действия в отношении некоторых вещей, даже если вам не удается принять решение в отношении других. Жизнь может быть трудной, но управляемой.
самое, что быть более умным, более реалистичным или более прагматичным
Негатив вокруг ее внешности стал настолько всеобъемлющим, что возникает ощущение катастрофы. Не имеет значения, что у нее увлекательная работа, множество заботливых друзей, счастливая семья и бесчисленные таланты и интересы. Предполагаемые недостатки в ее внешности усиливаются настолько, что затмевают все это и сводят к незначительности, в то время как она сидит в стороне, совершенно бессильная что-либо сделать
То, как вы мыслите, влияет не просто на вашу жизнь – это и есть ваша жизнь
Всепроникающее негативное мышление похоже на наличие на вашей кухне отравленной кастрюли, так что все, что вы готовите в этой кастрюле, тоже становится отравленным.
Audiokitab Ника Трентона «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
19 dekabr 2023Tərcümə tarixi:
2024Yazılma tarixi:
2022Müddət:
5 s. 02 dəq. 25 san. ISBN:
978-5-04-197405-3Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Rəylər, 4 rəylər4