"А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда" kitabından sitat
Рационализируй Добавим немного здравого смысла. Сначала обнаружим, что вызывает тревогу, а потом придумаем варианты решений. Четко сформулируй: я боюсь, что будет . Лучше даже запиши на листочке. Например: я боюсь, что прилетят инопланетяне и меня похитят. Теперь давай подумаем, какие еще есть варианты развития событий сегодняшнего вечера. Возможно, не столь интересные. • Инопланетяне не прилетят, и я просто наемся салата, удержусь от арбуза и лягу спать.
Janr və etiketlər
Yaş həddi:
18+Litresdə buraxılış tarixi:
25 fevral 2020Yazılma tarixi:
2019Həcm:
174 səh. 8 illustrasiyalarISBN:
978-5-17-121244-5Müəllif hüququ sahibi:
Издательство АСТSeriyaya daxildir "#Psychology#KnowHow"
