Прекрасная работа на стыке психологии, наук о мозге и духовности. Мне, как человеку рациональному, было важно увидеть, что медитация и учение об уме - это не про религию, а про гигиену сознания. Книга написана очень "вкусно", живым языком, без заумных терминов, хотя чувствуется огромный багаж знаний автора. После прочтения возникает чувство спокойствия и желание разобраться в себе по-настоящему. Теперь обязательно возьмусь за вторую часть про практику.
Голос чтеца очень подходящий, исполнено замечательно! ❤️
Сильно! Глубокая и ясная передача учений Будды. С учетом реалей 21 века. Давно искал нечто подобное. И лишний раз убедился, сколь колоссально восточный подход к самопознанию и самоисцелению отличается от западного.
Книга пришла ко мне в очень сложный период - выгорание, постоянная тревога, ощущение, что бегу по кругу. И знаете, она реально помогла. Не в смысле «всё сразу стало хорошо», а в том, что я впервые увидел механизмы своего ума со стороны. Понял, откуда берётся это бесконечное беспокойство. Теперь читаю слушаю часть и начинаю практиковать. Озвучка супер!
Şərhlər, 3 rəylər