Основной контент книги Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
−20%
Audio
audiokitab

Kitabın uzunluğu 4 s. 43 dəq.

2025 il

12+

Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать

6,99 ₼
8,73 ₼
−20%
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,88 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет».

Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет».

Прослушав аудиокнигу, ты поймешь, что «нет» – один из способов:

– обозначить и защитить свои личные границы;

– укрепить отношения с собой и другими;

– сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее;

– почувствовать уверенность и силу.

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Ольги Бочковой «Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
12+
Litresdə buraxılış tarixi:
05 fevral 2025
Yazılma tarixi:
2025
Müddət:
4 s. 43 dəq. 05 san.
ISBN:
978-5-04-211893-7
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Эксмо
Yükləmə formatı:
Mətn, audio format mövcuddur
Orta reytinq 4,9, 102 qiymətləndirmə əsasında
1x