Око настоящего возрождения. Древняя практика тибетских лам, тайны которой открыты только в этой книге

В таком близком к эйфории состоянии застал меня однажды Ю. Он велел мне успокоиться и не расплескивать понапрасну силы на бессмысленную радость. Он сказал, что я должен научиться избыток силы, когда я его ощущаю, направлять не вовне, а к себе самому. Для этого достаточно расположиться на «коврике уединения», отрешиться от внешнего мира и направить внимание внутрь себя. Обязательно всплывут проблемы, которые нужно решить – нездоровье тела, или застарелые негативные переживания, или внутренние зажимы, напряжения. Достаточно просто мысленно направить туда внимание и энергию, и эти проблемы начнут растворяться сами собой. Это тоже один из важных аспектов омоложения. Именно для этого мы получаем дополнительную энергию в наших упражнениях – а не для того, чтобы мы сворачивали горы или делали еще чтото бессмысленное.

Первая часть упражнения 1. Сидя на коврике, закрыть глаза и направить свое внимание внутрь себя. 2. Сосредоточиться на дыхании. Очень внима…

придут на язык. Важно, чтобы слова шли от сердца и произносились искренне, с чувством. Вот лишь один из возможных образцов (который не нужно повторять слово в слово – ищите свои варианты): Благодарю тебя, Небесное Око!