audiokitab
Очень книга понравилась, лучше читать в текстовом варианте. Очень интересные автор приводит примеры, дает им психологическое объяснение со стороны человека. Про мозг и его структуры рассказывает полно и обстоятельно. Стоит купить, советую.
Понятно написана без воды и левых рассуждений. Книги многих других авторов, рассматривающих данную тему, превращаются в кашу из мыслей и странных истроий из-за обилия информации и плохого плана донесения её до читателя. Но про данную книгу такого не скажешь: всё по делу, всё на своём месте.
Книга понравилась, буду обязательно практиковать. Автор дает практические советы и план действий. И голос чтеца тоже понравился
Сила воли научно но понятным языком. Кратко и полезно. Главное легко применить рекомендации для достижения хороших результатов.
Отличная книга. Все четко структурировано, минимум воды, максимум именно практических рекомендаций и объяснений как это должно работать в реальности.
Rəy bildirmək
Как победить лень и научиться самоконтролю!
Питер Холлинс – практикующий психолог, коуч и автор бестселлеров. Благодаря своему академическому, тренерскому и исследовательскому опыту Холлинс помог многим людям раскрыть их потенциал и найти путь к успеху.
"КАК ОБМАНУТЬ СВОЙ МОЗГ" – это не учебник, это настоящий тренажер для твоего мозга, который поможет навсегда избавиться от лени, научиться контролировать свою жизнь и стать лучше, чем ты есть сейчас. Кроме этого, ты узнаешь, что:
• прокрастинация – это не искусство;
• ты сильнее твоих слабостей и искушений;
• твой мозг не запрограммирован на достижение высоких целей, а заточен на выживание и экономию энергии;
• ты можешь заставить свой мозг работать быстрее и эффективнее;
• ты способен вызвать выброс дофамина;
• есть вещи, намного интереснее сна и сериалов. Ты не тюлень.
© 2020 by PKSC Media Inc
© Перевод Бродоцкая Анастасия, 2020
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Rəylər
7