10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,30 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
Длительность книги 28 dəq.
2022 il
Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»
2,94 ₼
Kitab haqqında
Узнайте, как победить тревогу, в формате саммари!
Тревожное альтер-эго есть у каждого. Чтобы научиться дружить с ним, читайте саммари издания «Тревога не то, чем кажется». Вы узнаете о 8 способах, предложенных психологом Еленой Садовой, которые помогут гармонизировать внутренний мир, принимать взвешенные решения в сложных ситуациях и действовать в условиях неопределенности с холодным разумом.
Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Seriyaya daxildir "CrossReads: Двигайся вперед"
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
проблема заключается не в самой тревоге, а в умении с ней взаимодействовать.
Что нам дает этот вывод? Он дает нам понимание, что каждый из нас – автор своей модели взаимодействия с тревогой.
Именно ваши мысли вызывают тревогу, другие чувства и эмоции. Что вы думаете, то и чувствуете. Это значит, необходимо уделять особое внимание своим мыслям, если хотите научиться лучше управлять своим эмоциональным состоянием.
Можно научиться вовремя благодарить тревогу за сотрудничество, останавливаться и решать задачу, на которую она указывает. Тогда тревога отправится отдыхать до следующего раза.
Это значит, что у вас были примеры самых разных вариантов совладания с тревогой – но вы выбрали тот, который выбрали.
Audiokitab Коллектива авторов «Саммари книги «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой»» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
11 oktyabr 2022Yazılma tarixi:
2022Müddət:
28 dəq. 23 san. ISBN:
978-5-04-175277-4Qirayətçi:
Naşir:
Müəllif hüququ sahibi:
CrossReads
