Пожалуй, первая книга по популярной психологии за последнее время, где нет пустой мотивационной шелухи. С первых глав автор детально раскладывает связь между синдромом самозванца и неумением расслабиться в отпуске. Практика с дневником фактов помогла трезво оценить свои реальные навыки, а не надуманные страхи.
Я десять лет руковожу проектами, но внутри всегда прятался страх, что я просто притворяюсь сильной, пока остальные точно знают что делать.
Книга помогла выдохнуть: мы не одни такие! Упражнения здесь жесткие, заставляют посмотреть в глаза своим страхам без прикрас. Но самый мощный инсайт - про внутреннего критика. Я перестала себя грызть когда до меня дошло, что этот вечно зудящий голос в голове принадлежит не мне, а моей маме и школьной учительнице. Сразу стало так спокойно на душе!
Хотя аудиокнига объемная, слушается на одном дыхании. Уже подарила, но обычную версию своим подругам на руководящих постах. Если выгораете и не можете выключить контроль - послушайте обязательно.
Şərhlər, 2 rəylər