10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,05 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Audio
audiokitabKitabın uzunluğu 3 s. 34 dəq.
2020 il
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
10,46 ₼
Kitab haqqında
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
Seriyaya daxildir "МИФ Подростки"
Öncə populyarlar
Эта книга будет интересна тем, кто столкнулся с тревожным расстройством, агорафобией, обсессивно-компульсивным расстройством. Вообще написано, что книга для подростков, но на самом деле будет полезна и взрослым или родителям у детей которых есть тревога.
Хороша и подойдёт не только для подростков но и каждый найдёт для себя ценное и полезное, советы и практики. Спасибо автору
По ознакомительному фрагменту, книгу стоит послушать, но голос дамы, которая его озвучивает крайне не приятен. Словно школьная учительница что-то пытается впарить. Не смогу дослушать полную версию именно из-за диктора. Таким голосом обычно говорят «Ты иди@т»
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Не жди идеального момента, он никогда не наступит. Откладывая до тех пор, пока не почувствуешь полную готовность, ты, скорее всего, так и не начнешь. Если ждешь идеального момента, это, вероятно, признак того, что ты избегаешь изменений – а как раз эту проблему мы и пытаемся решить! Вот почему идеальный момент начать – прямо сейчас, даже если ты не чувствуешь себя во всеоружии.
Audiokitab Regine Galanti «Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
12+Litresdə buraxılış tarixi:
09 dekabr 2021Yazılma tarixi:
2020Müddət:
3 s. 34 dəq. 17 san. ISBN:
9785001698883Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Rəylər, 3 rəylər3