Работа получает лучшие часы, телефон забирает вечер, а себе вы обещаете заняться здоровьем «когда станет спокойнее». Эта книга даёт повод наконец пересмотреть такой порядок.

Через истории и традиции китайской культуры вы по-новому посмотрите на самые обычные вещи: сон, еду, прогулки, смену сезонов и даже удовольствие от любимого занятия. Познакомитесь с представлениями о ци, инь и ян, с практиками движения и отдыха, с привычкой беречь силы каждый день.

Для тех, кому близка восточная философия здоровья и кто хочет уделять себе больше внимания. Откройте книгу сегодня. Свободного года для собственной жизни вам никто не выдаст.