Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность

Теория внутренних семейных систем – одна из наиболее действенных практических методик, позволяющих бороться с последствиями психологических травм, включая посттравматическое стрессовое расстройство и химические зависимости. Мне как практическому психологу было интересно и полезно ознакомиться с новой книгой от создателя теории внутренних семейных систем. Примечательно, что книга подготовлена в качестве помогающей литературы и подходит для самостоятельной проработки клиентами!

Разобрала на цитаты. Очень захотелось попробовать подход IFS.

Пробовала проводить медитации/упражнения из книги самостоятельно. Не получается, к сожалению.

Сильная и интересная книга с множеством историй, описаний кейсов, диалогов пациента с терапевтом. Рекомендую для тех, кто хочет разобраться, какие игры в него играют

очень понравилась книга, особенно для вновь узнавшего про систему ifs. Искренне поверила в неё, и считаю эту систему гениальным изобретением Шварца Спасибо за возможность услышать эту информацию на русском языке. Однозначно рекомендую как психологам и специалистам, так всем остальным людям

Книга ни о чём. Упражнения делать самостоятельно нельзя, значит, они бесполезны.

Перевод на русский желает быть лучше. Не рекомендую