Kitabın uzunluğu 2 s. 32 dəq.
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Kitab haqqında
Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.
В сумасшедшем ритме современного мира мы теряем связь с собой, накапливая стресс и усталость. Эта книга – ваш проводник в пространство внутреннего покоя. Знаменитый дзен-буддийский монах и мастер садов Шунмио Масуно делится 100 лаконичными инсайтами, которые помогут вам очистить разум, упростить жизнь и обрести гармонию. Атмосфера книги – это тишина, осознанность и красота каждого момента, возвращающая вас к вашему подлинному «я».
Цитаты из книги:
«Мы оживлены – нам дана жизнь. И по этой причине ее нельзя тратить впустую.»
«Если мы хотим найти смысл в чем-то, вначале нужно взять на себя ответственность. Ты – главный герой своей работы.»
«Итигё дзаммай. Оно означает „стремись к чему-то одному“. Вместо того чтобы метаться и выбирать из множества, сосредоточься на чем-то одном.»
«Жизнь требует времени и усилий. И поэтому, не затрачивая их, мы отказываемся от удовольствий.»
«Суть дзэн в красоте простых вещей. Она обнаруживается там, где нет ничего лишнего, никаких украшений.»
Сильные стороны автора:
Книга получила восторженные отзывы за свою структурированность и отсутствие «воды». Каждый совет – это концентрат мудрости, подкрепленный небольшими рассказами о буддийских и японских традициях. Читатели отмечают, что книга помогает в суете возвращать себе себя, настраивает на благодушный, оптимистичный лад и дает практические инструменты для применения в жизни.
На какие вопросы отвечает книга?
– Как избавиться от тревоги о будущем и сожалений о прошлом?
– Как найти смысл в повседневных делах и перестать метаться?
– Что значит жить осознанно и просто в сложном мире?
– Как научиться сосредотачиваться на одном деле и делать его идеально?
– В чем заключается истинная красота и гармония?
Доступна аудиокнига – Позвольте мудрым словам Шунмио Масуно в прекрасном исполнении сопровождать вас на прогулке или во время отдыха, чтобы вы могли слушать и становиться мудрее.
Электронная книга – Читайте в своем темпе, возвращаясь к медитативным советам снова и снова, чтобы усваивать мудрость дзен неспешно и глубоко.
Доступен бесплатный ознакомительный фрагмент – Начните свое путешествие к жизни без стресса прямо сейчас и почувствуйте, как простые истины меняют ваш внутренний мир.
Очень понравилась книга. Нет воды, только факты, но такие интересные. Я люблю, когда так) структурировано. И не могу не отметить восхитительный голос Алевтины Пугач – это один из самых красивых голосов, которые я когда либо слышала)
Огромная благодарность Алевтине Пугач. Прослушала не одну книгу в ее исполнении – это истинное удовольствие. Эта книга помогает в суете возвращать себе себя.
Хорошая книга, приятный чтец. Она, настраивает на благодушный, оптимистичный лад.
100 советов на каждый день, сопровождаются небольшими рассказами о буддийских и японских традициях. Прослушала с большим удовольствием, но подумала, что лучше бы прочитала сама, потому что книга такая медитативная, что хочется читать в своем темпе, а не спешить за чужим голосом. Некоторые советы пришлись как раз во время.
Легкая, медитативная книга с полезными советами. Послушал на прогулке, подчерпнул несколько моментов. Слушаем и становимся мудрее после применения знаний))
Отличная книга. Многие знают про ценность жизни в настоящем моменте. В данной книге эта ценность раскрывается в полной мере. Всем советую к прочтению!
Японский иероглиф «занят» состоит из элементов «терять» и «сердце». Мы заняты не потому, что нам не хватает времени. Мы заняты потому, что в нашем сердце нет места.
«В пустоте бесконечный потенциал». Это значит, что люди рождаются, не имея ничего, но каждый может достичь вершины. Поэтому нечего бояться. Не о чем беспокоиться. Вот в чем заключается истина.
Жить трудно, но менять мир – тоже непросто. Если мир устроен не так, как тебе хочется, не лучше ли измениться самому? И тогда ты сможешь спокойно и легко существовать в нем, каким бы он ни был.
Мы оживлены – нам дана жизнь. И по этой причине ее нельзя тратить впустую. Мы должны видеть свое истинное «я» открытым сознанием. И когда мы о чем-то думаем – хотим что-то сделать, – мы должны делать это так, будто от этого зависит наша жизнь. Время, проведенное вне себя, проходит впустую. Давай, открой глаза. Каким мы сделаем сегодняшний день?
Если мы хотим найти смысл в чем-то, вначале нужно взять на себя ответственность. Ты – главный герой своей работы. Если будешь думать так, твое занятие наполнится смыслом и ценностью. Как только ты подумаешь: «Зачем мне это делать?» – занятие потеряет смысл.
Kitabın təsviri
Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.
Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.
Rəylər, 68 rəylər68