Основной контент книги Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари

Kitabın uzunluğu 41 dəq.

2025 il

16+

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари

müəllif
Smart Reading
oxucu
Татьяна Бондаренко
Mətn
Audio
4,5
2 qiymət
0
Rəy bildirmək
Kitab rus dilində
5,91 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,60 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Это саммари – сокращенная версия книги «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» Дэниела Гоулмана и Ричарда Дэвидсона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Около 275 миллионов человек в мире практикуют медитацию. Цифра условна. Кто-то увлекается и бросает. Кто-то медитирует нерегулярно. Кто-то медитирует, но сомневается в эффективности этого занятия.

Проверить это и впрямь непросто. К тому же на протяжении десятилетий психологи вообще не воспринимали медитацию всерьез. Но когда была открыта нейропластичность, а йоги стали участниками научных экспериментов, оказалось, что влияние медитации на ум и тело удивительно.

Что удалось узнать ученым? Чего ждать от медитации? И чего мы до сих пор о ней не понимаем?

Ответы – в этом саммари.

Digər versiyalar

1 kitab 5,91 ₼

Seriyaya daxildir «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. СаммариSmart Reading
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Smart Reading «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
14 iyul 2025
Yazılma tarixi:
2025
Müddət:
41 dəq. 11 san.
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Смарт Ридинг
Yükləmə formatı:
1x