Основной контент книги Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари

Kitabın uzunluğu 41 dəq.

2025 il

16+

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари

müəllif
Smart Reading
oxucu
Татьяна Бондаренко
Mətn
Audio
4,2
8 qiymət
1
rəy
Kitab rus dilində
6,08 ₼
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,61 ₼ əldə edin.

Kitab haqqında

Это саммари – сокращенная версия книги «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» Дэниела Гоулмана и Ричарда Дэвидсона. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Около 275 миллионов человек в мире практикуют медитацию. Цифра условна. Кто-то увлекается и бросает. Кто-то медитирует нерегулярно. Кто-то медитирует, но сомневается в эффективности этого занятия.

Проверить это и впрямь непросто. К тому же на протяжении десятилетий психологи вообще не воспринимали медитацию всерьез. Но когда была открыта нейропластичность, а йоги стали участниками научных экспериментов, оказалось, что влияние медитации на ум и тело удивительно.

Что удалось узнать ученым? Чего ждать от медитации? И чего мы до сих пор о ней не понимаем?

Ответы – в этом саммари.

Digər versiyalar

1 kitab 6,08 ₼

Seriyaya daxildir «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»

Bütün rəyləri gör

Полная чушь, ни одной дельной мысли, за которую можно было бы зацепиться, хотя по идее тема медитации должна быть очень интересна! даже голос чтеца не понравился-спец подбор там что ли?)) -такой меторский что ли голос, поучающий, вызывает только глухое раздражение. НЕ рекомендую однозначно!

Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Audiokitab Smart Reading «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело. Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон. Саммари» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+
Litresdə buraxılış tarixi:
14 iyul 2025
Yazılma tarixi:
2025
Müddət:
41 dəq. 11 san.
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Смарт Ридинг
Yükləmə formatı:
1x