«Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман» audiokitabına rəylər, 6 rəylər

полезные советы, легко слушается. зачем-то здесь нужно оставлять такой отзыв, чтоб было определеное количество знаков, бред

Автор перечисляет физиологические аспекты сидячего образа жизни, приводит примеры из разных стран, биологические механизмы, влияние активности на развитие воспалений и заболеваний, эволюционные предпосылки и другое. Очень интересно.

Отличная книга. Мне сейчас близка эта тема, и этот текст помог мне заполнить некоторые дыры в представлении о здоровье.

Кратко,интересно. Нужно двигаться, заботиться о себе. Отсылки к нашим предкам. Статистика, правда, в основном американская.

Мне было полезно.

Книга нормальная, прописана база. Подойдет тем, кто только начал интересоваться данной темой. В саммари все по существу, ничего лишнего.

Не вся книга,мне так не интересно,подробности отсутствуют,жаль!!! Как понять глубокий смысл книги??? Почему пишут положительные отзывы-странно!