В ясном уме. Как алкоголь манипулирует подсознанием и как это прекратить. Энни Грэйс. Саммари

Если попросить чатгпт написать статью на тему вреда алкоголя, и полученный текст закинуть в другую нейросеть с десятками вариантов голосов озвучки - получится куда более полезное и качественное аудио

Книга будет интересна не только тем, кто бросает пить или задумывается о вреде алкоголя. Остальным будут интересны факты об алкоголе и развеивание мифов о нем. Данная книга заставляет задуматься о своем здоровье. Упомянута норма тех или иных алкогольных напитков (не более 300 мл пива или 150 мл вина, или 50 мл более крепких напитков в день).

На самом деле много интересного почерпнул для себя в данной книге, но некоторые рекомендации мне совсем не понятны. Такая рекомендация как: не переставать ходить в бары с друзьями, мне не очень понятно почему? На своём опыте скажу, что мне наоборот было лучше не делать этого, на первых парах отказа от алкоголя, лучше посещать те места где алкоголь сведен к минимуму или вообще отсутствует, я выбирал спортзал, прогулки с непьющими друзьями, чтение книг.

Не думаю, что я или кто-то другой резко бросит пить, прослушав данные выдержки из книги. Но здравое зерно однозначно посеялось. Надо пробовать, алкоголь- это зло, и неважно сколько ты пьешь.

Хорошо написано. Диктор читает понятно. Всё адекватно и вполне логично. После прослушивания хочется прочитать всю книгу автора. Рекомендую для размышления и применения на практике.