«Абсолютно новый мозг. Как избавиться от тумана в голове, обрести острый ум и ясную память естественными методами» audiokitabına rəylər, 1 rəy

Глютен вреден. Лучшие диеты- интервальное голодание, кета диета и третью не помню. Еда со своего огорода и мясо с естественным выпасом:) без антибиотиков, гмо и других ужасов. Сон. И побольше бадов. Для всех органов,по несколько штук на каждый. При этом откуда данные о эффективности добавок , неясно. Автор свои источники не сдает, а исследования, которые я нашла говорят только о хорошем эффекте в чашке Петри, и недостаточной доказательной базе на целых ЧЕЛОВЕКАХ. А не на мышах.