«Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» audiokitabına rəylər, 3 rəylər
Голос читающий нужно набраться терпения. ) сладенький, тоненький голосок порой раздражал.
в книге очень много статистики и исследований. а также очень много погружений в тяжёлые примеры. порой тяжко становилось слушать. полезной информации только вначале и в середине. остальное погружает во мрак историй американских женщин. конец книги про феминистическое движение. в принципе можно один раз послушать и почерпнуть для себя кое-что полезное, но есть и более глубокие книги на эту тему. в бумажном варианте не куплю для личной библиотеки.
книга помогла мне разобраться в себе, точнее понять на сколько сильно я зациклена. начала вести работу над собой. даже видны изменения
Мне понравилась книга. Я сама часто загоняюсь, негативные мысли душат бесконтрольно. В книге приводят много аналогичных примеров и помогают выбраться из тупика подавленного настроения. Рекомендую прослушать
