Отличная книга. Считаю, что должна быть настольной у каждого современного человека. Чувствуешь тревогу, открываешь наугад страницу, и делаешь предложенное)
10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 1,02 ₼ əldə edin.
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками
audiokitab10,17 ₼
Kitab haqqında
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях.Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях.В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.
Seriyaya daxildir "МИФ Саморазвитие"Seriyanın bütün kitabları
Seriyaya daxildir "МИФ Саморазвитие"
Öncə populyarlar
Отлично подобранные, хорошо структурированные полезные советы и упражнения по усмирению тревожности. Когнитивно-поведенческая терапия действии!
Книга, состоящая из приятных мелочей. Советов много, но часть из них знакома, но повторение не утомляет, лишь помогает структурировать информацию в голове. Мне понравился совет найти предмет особенный для человека и доставать его каждый раз, когда спокойствие подводит.
Нормально. Мне понравилось, несколько способов записал, буду практиковать.
но в целом посыл понятен – будь осознанным каждый момент.
много советов, простая, все советы можно дедать в домашней обстановке, книга супер. изложено доступно.............
. слушала аудио
Rəy bildirmək
Giriş, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək
Kitabın təsviri
101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями – на работе и учебе, дома, в отношениях.
Таня Петерсон, магистр медицины, – сертифицированный консультант в области психологии. Имея опыт работы психологом и психиатром, Таня много пишет о психическом здоровье в электронных и печатных изданиях, ведет еженедельную колонку Anxiety-Schmanxiety на сайте HealthyPlace.com, а также вносит свой вклад в популярный блог The Mighty. Автор четырех признанных критиками и отмеченных наградами романов, в которых говорится о душевных заболеваниях.
В ее книгах много говорится об осознанности и других способах вернуть душевное равновесие.
Audiokitab Тани Петерсон «Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
10 fevral 2021Tərcümə tarixi:
2021Son yeniləmə:
2020Müddət:
4 ч. 51 мин. 39 сек. ISBN:
9785001694151Tərcüməçi:
Qirayətçi:
Müəllif hüququ sahibi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Rəylər
6