Şərhlər, 4 rəylər

для самостоятельной работы самое то. но , все таки в кабинете психолога надёжнее. отличная книга в домашнюю копилку .

рекомендую для саморазвития .

Книга для практики. С помощью неё, можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Талантливый автор. Всё чётко и разложено по полочкам.

Если есть незавершённые разговоры с собой, то метод пустого стула работает. Звучит странно, но когда ты проговариваешь это вслуха, мозг реально освобождается.

отзыв именно на аудио книгу, может быть она и хорошая но не хватило терпения послушать больше 30 минут, бесило «смотрите картинку # 1,2,3,4....21 в приложении» и это за 30 минут!