10% endirim hədiyyə edin
Bu kitabı tövsiyə edin və dostunuzun alışından 0,37 ₼ əldə edin.
Основной контент книги Выгорание. Книга для тех, кто устал
Kitabın uzunluğu 3 s. 03 dəq.
2023 il
Выгорание. Книга для тех, кто устал
müəllif
Валерия Волкова
oxucu
Екатерина Булгару
3,64 ₼
Kitab haqqında
Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и абсолютно реально – свободной от выгорания. А профессиональная деятельность даёт намного больше возможностей для реализации своих целей и планов.
Как жить такой жизнью без выгорания и антидепрессантов, поговорим в этой книге.
Əvvəlcə populyarlar
Это один из тех редких случаев, когда нравится голос чтеца. Особенно сейчас это актуально, когда площадка стала осваивать озвучивание текстов роботами. Так себе результат получается, если говорить честно. Ни один искусственный интеллект не может сравниться с живым профессиональным чтецом способным на чувства. Было приятно слушать книгу.
Oxucu
Отзыв от чтеца.
Очень информативная книга, буквально пошаговая инструкция, без воды. Все конструктивно и полезно. Автору благодарность за умение кратко и ёмко раскрыть тему. Почерпнула для себя много полезного.
В книге рассматривается так много аспектов, что будет ценно для тех, кто уже в выгорании, и для тех, кто еще только подбирается к нему. Понравился голос, который читает.
Рекомендую на все 100%!
Покупала текстовый вариант полгода назад, и книга на самом деле помогла мне выйти из выгорания. Купила аудио версию, чтобы время от времени слушать. Потому что здесь есть много моментов, о которых нужно периодически напоминать себе, чтобы снова не впасть в выгорание.
Очень интересные тесты посоветовали в книге, например цветовой тест Люшена, советую пройти. Сама книга легкая для прослушивания, вконце представлены небольгие и несложные техники по расслаблению.
Daxil olun, kitabı qiymətləndirmək və rəy bildirmək üçün
Если вы вдруг начинаете беспокоиться о чем-то, задайте себе вопрос «я могу или мог на это повлиять, как-то изменить или улучшить?»
разделите чертой этот лист бумаги на две части. С правой стороны закрасьте фон так, как будто огонь выжег все на своем пути, и ничего не осталось. Теперь на этом фоне напишите черным фломастером или
Тест лучше всего проходить онлайн, например, по этой ссылке https://psytests.org/luscher/8color-run.html
Пользуйтесь принципом Парето, чтобы определять самые важные задачи и приносить максимум результата. По этому принципу 20% усилий дают 80% результата. Остальные 80% усилий только 20% результата.
https://psytests. org/luscher/8color-run.html
Audiokitab Валерии Волковой «Выгорание. Книга для тех, кто устал» — MP3 formatında endirin və ya onlayn dinləyin.
Yaş həddi:
16+Litresdə buraxılış tarixi:
14 yanvar 2023Yazılma tarixi:
2023Müddət:
3 s. 03 dəq. 00 san. Qirayətçi:
Rəylər, 39 rəylər39