Человек в поисках смысла. Краткая версия

Какое-то монотонное повествование. Не смогла слушать, даже при наличии глубокого содержания. Все-таки нужна полная версия

Моя хорошая подруга, двукратная чемпионка мира по бодибилдингу как-то сказала после завершения карьеры: «И это всё? А что дальше?»

Один человек искал ответ на этот вопрос в бараках Освенцима, имея на руках лишь рукопись о смысле жизни. Другой — стоя на мировом пьедестале, с золотой медалью на шее и с четким ощущением того, что победами уже «наелась». Это Виктор Франкл и Наталья Проскурякова.

Этот лонгрид - концентрат с закрытой встречи нашего книжного клуба «Думай иначе» с Натальей Проскуряковой - двукратной чемпионкой мира, где мы разобрали философию В. Франкла через живую историю нашего эксперта.

Наталья не только прочла книгу Франкла, но и прожила ее в своей жизни. Вот что она выделила – как базу для поиска опоры, когда кажется, что ее нет.

Это самая опасная точка для любого успешного человека – когда главная цель уже достигнута и кажется, что дальше ничего нет

Идешь к цели годами, мечтаешь достичь заветного результата, работаешь на износ, жертвуешь сном и отдыхом. И вот — свершилось! Повышение, покупка квартиры, победа в важном проекте. Первые несколько часов — эйфория. А потом… пустота. И тихий, обескураживающий вопрос: «И это всё?».

В «ловушку достигатора» попадают только самые сильные. На недавней встрече нашего книжного клуба чемпионка мира по бодибилдингу Наталья Проскурякова рассказала, как внезапно поняла после своего «мирового триумфа», что «наелась этим». Всё, к чему она шла шесть лет, было достигнуто. Смысл, который был топливом, испарился. У Виктора Франкла это состояние называется «экзистенциальным вакуумом».

Выход Натальи: «Меняй вид спорта!», и это не про спорт. Из спортсменки в судью международной категории, затем — управляющая фитнес клубом, дальше, — владелица сети центров фитнеса с дерзкой целью в миллиард.

ПРИНЦИП №1 - «ЦЕЛЬ ЗА ЦЕЛЬЮ»: Твоя цель — не конечная станция. Прежде чем достигнуть пункта №1, знай заранее, куда отправишься из него. Не позволяй успеху застать тебя врасплох.

ПРЕВРАТИ ТРАГЕДИЮ В МИССИЮ: КОГДА ЖИЗНЬ БЬЕТ БОЛЬНЕЕ ВСЕГО

«У человека можно отнять всё, кроме одного — его последней свободы: выбрать своё отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой собственный путь», В. Франкл

Виктор Франкл заметил, что его пациенты (люди, склонные к депрессивным состояниям и суицидальным порывам) в момент трагедии задают себе неверный вопрос: «За что мне это?». Вместо этого он предложил альтернативу: «Для чего мне это?» и «Что делать дальше?».

Основной тезис логотерапии В. Франкла - боль неизбежна, страдание выбор каждого.

Наталья Проскурякова подтвердила теорию Франкла: когда на предприятии произошла трагедия, выходом стал ответ духовника: «Если ты сказала, что ты лучшая, твоя компания лучшая, значит, вот тебе кузовок, вот тебе крест, и вот тебе твоя миссия — учить других».

ПРИНЦИП №2: Чтобы трагедия перестала быть бессмысленным наказанием, а стала осмысленной задачей, вместо парализующего вопроса «За что?» отвечай на деятельный «Для чего? и Что мне с этим делать?». Это превращает боль в силу.

ПРОГРАММИРУЙ СЕБЯ НА РЕЗУЛЬТАТ

По Франклу для осмысленной жизни и прогресса необходимо здоровое напряжение между тем, кем ты являешься, и тем, кем хочешь стать.

Чтобы обойти ловушку, когда цель слишком велика, а напряжение от этого может сломать, Наталья Проскурякова поделилась на встрече книжного клуба «Думай иначе» гениальным психологическим трюком:

Заключи с собой сделку: “Преодолев понятное физическое испытание, я достигну своей большой цели”.

Отличный пример, сделка Натальи - если я пробегу марафон, я выиграю выборы: «У меня коллеги мои депутаты, они все ходят там в мыле по округам, по своим, а я хожу вот так, на расслабоне. Мне говорят, что ты не напрягаешься? Я говорю, да все нормально, я уже выиграла», НАТАЛЬЯ ПРОСКУРЯКОВА

ПРИНЦИП №3: Если застрял на пути к большой цели, создай себе испытание - пробежать 10 км, прочитать сложную книгу, сделать то, что давно откладывал. Преодолей его. Эта победа даст психологическое право на главный выигрыш.

интересная книга, познавательная. пишет как выжить в таких ситуациях, о чем думать, чем заниматься, как относиться к людям

Если честно не очень поняла как от рассказа про концлагерь мы дошли до обсуждения измены и осуждения проституток ..К сожалению, никаких новых интересных мыслец услышать не удалось

Чтобы понять логотерапию, это конечно очень кратко, но освежить знания о книге и авторе, достаточно. Но лучше прочитать книгу в полном объеме