Андрей Беловешкин

304 abunəçi
Yeni kitab, audio kitab, podkastlar haqqında bildiriş göndərəcəyik

Populyar kitablar

Mətn, audio format mövcuddur
Средний рейтинг 4,5 на основе 45 оценок

Populyar audiokitablar

Daxil olun, rəy bildirmək üçün

Sitatlar

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Mətn
Средний рейтинг 4,5 на основе 45 оценок

Все, что мы делаем сегодня, – это либо инвестиция в наше будущее, либо кредит у себя в будущем.

Увеличение частоты питания даже до 9–10 раз в день при общем одинаковом количестве калорий никак не помогает худеть. Если вы склонны переедать, то при 5–6-разовом питании вы будете съедать заметно больше пищи, чем при 3-разовом.